自宅特訓コース

お昼過ぎ、ぽかぽか暖かいので玄関など外回りの掃除をしていると、夏にはトマトやゴーヤが実った家庭菜園も今はただの荒地と化したこの場所に ぽわ～ん３号がチャリで走り回っているのを見て、ドロンコになったら面倒だぞ～。と思いつつ、こいつやる気だな～。などと親バカぶり。　よし！！ならばコースにしてやろう！！　早速、ぽわ～ん２号は平スコ。自分はクワを振り下ろし、３号専用自宅ダートコース完成！！　　思う存分泥だらけになって走った３号は満足して、お家の中に帰って行きました。　そう、綺麗にした玄関、外回りに泥んこを撒き散らして・・・(涙)。

久しぶり

夜練

　本日もパン屋（ブレッドファーム）前のフラットな農道コース。
西湖のチャレンジ７のイメージを描くもＡＶ４０ｋｍ以上では・・・
間違いなく足切ですな。



走行時間　0:59:21
走行距離　30.10km
平均速度　30.4km
最大速度　42.5km
平均ケイデンス　85
最高ケイデンス　110
平均心拍数　154bpm
最大心拍数　186bpm
消費カロリー　477kcal

New Zealand Secondary Schools MTB Relay

どうもです。ブログの方、両方見れましたよ。

でも新しい方には投稿出来なかったのでこっちにします。

昨日NZの高校対抗MTBリレー全国大会がありました。

全国大会と言ってもだれでも出られてしまうのですが。笑。

ただ高校単位での参加ですので同じ学校で参加者を募らなければなりません。

そこで同級生の日本人の男の子をスカウト！

彼はNZの中学生野球ナショナルチームのピッチャーでした。

すごくセンス有り！

約１か月ちょっとの練習で本番、初レースです。

レギュレーションでは１チーム２名以上４名以下。その他マネージャーをつける必要がありました。

わが高校は選手２人に私がチームマネージャー。

即席のチームで、高校生２人は大事な試験を間に挟んでの練習。

まあ健闘したのではないでしょうか？

３時間で何周走れるかを競う日本で言うエンデューロですね。

一人最高２周までで交代しないといけません。

１周１７分前後。

NZでは珍しいショートコースの周回レース。

全部で男子４０チーム位、女子２５チーム位、混合１０チーム位の参加です。

女子は２時間。

スタートは男子と混合の約５０チームが出走。

混合は第一走者は男子限定。

１時間後に女子チームが同じコースに合流する事に。

スタートは真中からのスタートで駿が走る。

タート直後の軽い上りの後ピットを通過、また急な短い上りを登るとドロップオフ！

ここが女子が参加しだすと渋滞に…。

全体的には下りがいい感じに有り、上りは急と言う走っていて楽しいコースです。

前日の嵐、当日の晴れ時々小雨の天気でマッドタイヤのやや細めを履く。

水はけも良いコースで思ったほど泥だらけにはならずにすみました。

久しぶりのレースと言うよりNZでは今からシーズンで今シーズン初レース。

普段の練習不足もあって駿は１周目でピット。

相当へばっていました。

予定では駿：２周　相棒：１周。

それでも２順目からは駿２周走りました。

途中相棒がコーナーを曲がりきった急坂の上に来るとそこには下手な女子が自転車から降りて立っていて思いっきり衝突。木の根に腰を打つと言うアクシデント発生！

それでも２人で良いペースで走り切り１１周。

リザルトは後日発表。

１~３位にはなれませんでしたが、おそらく７~８位位だと思います。

もしかしたらもうちょっと良いかも???
期待を込めてアップされるのを待ちます。

でもNZですからいつアップされることやら・・・・。

二人はまたレースに出ると言っていますが高校生、学年末の大学入試に関係する、大事な試験が１１月末にあります。来月は勉強漬けの１か月になるため自転車は中断。

本気で試験頑張ってもらいます！

ローラー台

走行時間　1:00:13
走行距離　29.19km
平均速度　29.1km
最大速度　30.9km
平均ケイデンス　79
最高ケイデンス　85
平均心拍数　137bpm
最大心拍数　152bpm

ベイパー合同練習

　昨日は久しぶりの正規部隊と予科練隊の合同練習。
フェリーに乗って、千葉に遠征。
海岸線から田んぼの田舎道に入ったとたん、野生のイノシシに遭遇！！
猪突猛進！まっすぐ自分達と並走してヤブの中に消えていきました。
あれがこっちに向かってきたら・・・。　　コワ。
結局、なんだかんだと１２０ｋｍを文句も言わず走りきり
予科連隊も大した物でした。
一軍の皆様には物足りないペースに付き合わせてしまい、
申し訳なくもべイパートレインで集団走行の楽しさを
予科練達も感じたのではないでしょうか？走行時間　5:29:49
走行距離　122.39km
平均速度　22.3km
最大速度　46.0km
平均ケイデンス　62
最高ケイデンス　199？
平均心拍数　132bpm
最大心拍数　184bpm

じゃんけん大会

５日　２号の表彰式の後、恒例のじゃんけん大会～！！

ぬいぐるみのお猿さんが壇上に登り、じゃんけん対決。

しかし、よ～くお猿さんの手を見ると親指以外の４本がくっついてます！？

てことは・・・。　　お猿さんグーとパーしか出せません。

まぁそれでも、あいこでは負けですが、なんかやる気が出てきました。

一家総出でジャンケン勝負！！　２号なかなかいい勝負。

父母、あっけなく敗退。　　　　が、しか～し　　　奇跡が起きました！！

最後の目玉景品、ルイガノのシティバイク！　　私、あれよあれよと勝ち進み

気が付くと、２人の一騎打ち。　　今度はお猿さん相手ではないので、チョキも有り。

じゃーんけーんぽーん！　　私、パー！　　相手、グー！！！！！！

ゲットーーーー！！！！！

“実際、勝って自転車もらっても、車はすでにフル満載。持って帰るの面倒な事になるぞ～。”

と、消極的でリキまなかったのが勝因か？

ぽわ～ん１号は“なんか、不思議と今日は当たりそうな気がしてたの！”と、

根拠の無い自信を後から暴露。

　さあ、面倒な事をしなければ成らなくなりました。

すでに夜逃げ状態の車中にさらに、詰め込みます。

ハンドル、タイヤ前後、リヤフェンダーを取り外し、知恵の輪感覚で入れていきます。

急ブレーキでもしようものなら、皆でムチ打ちになるでしょう。

なので、帰りはゆっくり、ゆっくりエコランで帰ってきました。



　で、これがそのルイガノ。

早速、以前頂いたチャイルドシートを取り付けてみました。

やっぱり、フロントには籐のカゴか必要ですよね？！

本日のトレーニング
実走夜練
　走行時間　1:00:50
走行距離　29.12km
平均速度　28.7km
最大速度　52.9km
平均ケイデンス　86
最高ケイデンス　166
平均心拍数　157bpm
最大心拍数　183bpm