ローラー台

本日のトレーニング　
走行時間　1:00:08　　+10分ＵＰ＆ＤＯＷＮ
走行距離　31.88km
平均速度　31.8km
最大速度　34.3km
平均ケイデンス　86
最高ケイデンス　93
平均心拍数　143bpm
最大心拍数　157bpm
消費カロリー　434kcal







　ぽわ～ん２号　学校から帰ってくると、お疲れのご様子。
大楠山に行く予定をキャンセルしてお庭でまったり。