今日は飲まない。

　今日は、ぽわ～ん２号が少林寺。道場に送り迎えがあるので、お酒は無し。

本日のトレーニング　
走行時間　1:00:44
走行距離　29.11km
平均速度　28.8km
最大速度　31.1km
平均ケイデンス　78
最高ケイデンス　95
平均心拍数　133bpm
最大心拍数　145bpm
消費カロリー　397kcal